自分自身も幼少より身体が弱く学校へも通えない状態、そしてまた最愛の姉が難病で24年間も闘病の上亡くしたこともあり、健康や食生活について深く考えるようになる。

 

20代前半よりダンス（フラメンコやサルサなど）を始め、身体は丈夫になっていくが、腰痛や怪我に悩まされる。

また、日々のオフィスワークによる肉体的・精神的なストレスにより引き起こされる肩凝・腰痛・頭痛などに悩まされ続ける。

 

ヨガとの出会いにより、それらの症状が解消され、また精神的にも落ち着いた日々を送れるようになる。

 

 

私にとってヨガは毎日お風呂に入るのが当たり前のように日常の一部となっています。

自分自身がヨガにより得た喜びを一人でも多くの方に伝えたいと思っています。

毎日続けることで確実に身体は変わります。

そして心のコントロールも出来るようになります。

レッスンは基本のポーズや呼吸を大切に行いますが、参加者の皆さんの個々のご希望も取り入れながら行っています。

 

楽しみながら、続けること！それがなによりも大切なことです。